هناك الكثير من الالتباس فيما يتعلق بعامل الحماية من الشمس الذي يجب أن نستخدمه. نعرض لك أي واحد تختاره وفقًا لاحتياجات بشرتك.

أيام الصيف التي نرقد فيها دون أي تدبير للحصول على تان جميل ، لقد ذهبوا في التاريخ. من غيرك يعرف أن التعرض المفرط للشمس اليوم يشكل خطورة على الجلد (يمكن أن تصاب بسرطان الجلد) كما أنه يعزز التجاعيد المبكرة والبقع.

نوضح هنا كيفية اختيار أفضل واقي من الشمس للوجه والأنسب لاحتياجاتنا ، للشعور بالهدوء والحماية.

ماذا يعني عامل الحماية من الشمس

هناك الكثير من الالتباس فيما يتعلق ببعض المصطلحات التي لها علاقة بالشمس أو التعرض للشمس أو الحماية من أشعة الشمس ، من بين أمور أخرى. في بعض الأحيان لا نعرف ما إذا كنا بحاجة إلى حماية عالية أو منخفضة من الشمس ، أو مقدار واقي الشمس الذي يجب تطبيقه ، لذلك إليك بعض المفاهيم الأساسية لمعرفة كيفية قراءة ملصق الشركة المصنعة جيدًا:

• SPF: هو عامل الحماية من الشمس ، والمعروف باسمه المختصر في اللغة الإنجليزية. عامل الحماية من الشمس أو عامل الحماية من الشمس يعني إلى أي درجة ستكون بشرتك محمية. على سبيل المثال ، إذا كان العامل الشمسي 20 ، فهذا يعني أنك ستكون 20 مرة أكثر حماية مما لو تعرضت لأشعة الشمس بدون عامل حماية من الشمس
• الأشعة فوق البنفسجية: إنها الأشعة فوق البنفسجية ، ذات أعلى طاقة.
• UVA: هي الأشعة التي تخترق الجلد بشكل أعمق لتسميره ، ولكن أيضًا تلك التي يمكن أن تكسر بنية الخلية ، وتسبب التجاعيد والبقع ، والأسوأ من ذلك ، سرطان الجلد
• UVB: هي الأشعة التي تخترق أكثر طبقات الجلد سطحية ، ويمكن أن تسبب حروق الشمس ، وفي أسوأ الحالات ، سرطان الجلد. لحماية أنفسنا من الشمس ، مع كل الضمانات ، يجب أن نختار كريم واقي من الشمس SPF شمسي مناسب لنوع بشرتنا (يوصى بما لا يقل عن 15 ، وهذا لا يعني أننا لن نسمر) الذي يحمي كلاً من UVA و أشعة UVB.

نوع البشرة وعامل الحماية

سيكون عامل الحماية من الشمس (SPF) للواقيات من الشمس هو المسؤول عن العناية بالبشرة. لكل نوع بشرة عناية خاصة. على سبيل المثال ، تحتاج البشرة الفاتحة إلى عامل حماية أعلى من أشعة الشمس مقارنة بالأشخاص ذوي البشرة الداكنة ؛ بشكل عام ، يوصى باستخدام SPF 30 لجميع أنواع البشرة للاستخدام اليومي.

• اكتب 1: بشرة نقية جدا مع كثير من النمش. لا يسمر عادة ويحترق دائمًا ، لذلك يتطلب عامل حماية من الشمس 50 أو أكثر
• النوع 2: بشرة فاتحة ونمش. غالبًا ما تحترق بسهولة ولكنها تستغرق وقتًا أطول لتصبح بنية اللون يوصى باستخدام SPF 30.
• النوع 3: بشرة بيضاء. يحترق باعتدال. يوصى باستخدام SPF 30 واحد على الأقل ، ولكن لفترات التعرض الأطول ، من الملائم استخدام أكبر.
• اكتب 4: بشرة مختلطة أو داكنة قليلاً. يصبغ بسهولة وفي وقت قصير حتى يكتسب لون بشرة بني متوسط. الحد الأدنى من SPF هو 10.
• اكتب 5: بشرة داكنة. نادرا ما تحترق ، لأنها تحقق سمرة سريعة وشديدة. يوصى باستخدام SPF 8.
• اكتب 6: جلد أسود. عمليا لا يحترق – الحد الأدنى من SPF 6.

يشير عامل الحماية من أشعة الشمس إلى عدد المرات التي تزيد فيها الحماية من أشعة الشمس من قدرتها الدفاعية الطبيعية ضد الاحمرار أو الحروق. تتكون واقيات الشمس من هذه العوامل التي تحمي البشرة.

تقوم الحماية الضوئية بتصفية الأشعة فوق البنفسجية A و B لمنع أي نوع من الإصابات ، ويشير تخرجهم إلى معدلات الحماية. في المقابل ، تنقسم الحماية من أشعة الشمس إلى خمس فئات ، اعتمادًا على عامل الحماية من أشعة الشمس:

• منخفض: من 2 إلى 6.
• متوسط: من 8 إلى 12.
• مرتفع: من 15 إلى 25.
• مرتفع جدًا: من 30 إلى 50.
• ULTRA: 50+

نوع البشرة وعمرها

عند اختيار واقي الشمس ، يجب أن تفكر فيما إذا كانت بشرتك طبيعية أو دهنية أو مختلطة أو جافة. كما يجب اختيار عامل حماية مناسب لأكثر المناطق حساسية مثل الوجه والرقبة والشفتين.

يمكن العثور على هذه المنتجات في عروض تقديمية متعددة (كريمات ، مستحضرات ، جل ، بخاخ ، إلخ). يوجد اليوم العديد من العلامات التجارية التي تقدم مكياج مصمم خصيصًا لحماية البشرة من الإشعاع.

يحتاج الأطفال إلى مزيد من الرعاية. ربما سمعت عبارة “الجلد له ذاكرة” ، وهو كذلك ، لذا يوصى بعدم تعريض الصغار مباشرة للأشعة فوق البنفسجية. من الملائم أيضًا تغطية جسمك ورأسك دائمًا بالقبعات والنظارات والملابس.

في حالة الأطفال الأكبر سنًا ، نظرًا لأنهم أكثر نشاطًا في الخارج ، يجب عليهم استخدام حاصرات مقاومة للماء ؛ سيسمح لك ذلك بالاستمتاع بأي نشاط على الشاطئ أو المسبح أو الحديقة أو الجبل ، مع الحفاظ على حمايتها.

بعض الاعتبارات

• على الرغم من أن اليوم غائم ، إلا أنه يجب استخدام كريم واق من الشمس.
• من المهم وضع واقي الشمس على الجلد الجاف قبل 30 دقيقة من التعرض للشمس ، لتحقيق امتصاص أفضل.
• بمجرد انقضاء الأولين بعد التطبيق ، من الضروري تكرار التطبيق ، خاصةً إذا كان هناك اتصال بالماء أو تعرق بشكل مفرط.

تقدم الشمس فوائد متعددة لجسمنا وبشرتنا. ومع ذلك ، فإن التعرض لفترات طويلة دون حماية يمكن أن يسبب إصابات خطيرة لا رجعة فيها ، مثل البقع والتجاعيد والشامات وحتى سرطان الجلد.